運動不足解消に水中ウォーキング
daily living
あまりにも運動不足を実感していて
なにかしなきゃな～と。
もともと運動は苦手なんだけど
こんなことはじめちゃってます。
近所にある屋内プールで水中ウォーキング
一人は心細いので、主人も道連れ。
顔をつけて25ｍ泳ぐのなんて学生の時以来。
泳げるか不安ながらクロールでとりあえず25ｍ
もう息があがってゼーゼー
帰りは平泳ぎをがんばったけど体力なくて
途中で歩きました。orz
少しずつ距離を伸ばします。
がっつり泳ぐコース・ゆったり泳ぐコース
がっつり歩くコース・ゆったり歩くコースに分かれているので、
しばらく私はがっつり歩くコースを行ったり来たりの水中ウォーキング専門になりそうです。
ゴーグルはいるのか！？ですけど(笑)
久しぶりに体を動かすと、身体も気持ちもスッキリ！
いつまで続くかな～
