運動不足解消に水中ウォーキング

daily living
あまりにも運動不足を実感していて
なにかしなきゃな~と。
もともと運動は苦手なんだけど
こんなことはじめちゃってます。
近所にある屋内プールで水中ウォーキング
一人は心細いので、主人も道連れ。
顔をつけて25m泳ぐのなんて学生の時以来。
泳げるか不安ながらクロールでとりあえず25m
もう息があがってゼーゼー
帰りは平泳ぎをがんばったけど体力なくて
途中で歩きました。orz
少しずつ距離を伸ばします。
がっつり泳ぐコース・ゆったり泳ぐコース
がっつり歩くコース・ゆったり歩くコースに分かれているので、
しばらく私はがっつり歩くコースを行ったり来たりの水中ウォーキング専門になりそうです。
ゴーグルはいるのか!?ですけど(笑)
久しぶりに体を動かすと、身体も気持ちもスッキリ!
いつまで続くかな~
コメント ( 2 )
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今気づいたんですけど、ワインは動物レーベルがお好きですね。私も今度、探してみます。
水中ウォークは体に良さそうですね。ご主人の腕もそれでよくなるといいですね。
水泳は全身運動で良いんですよね~
歩きでも十分だそうですよ!
ご夫婦揃ってって言うところがまたほほえましい事だわ~
ワタシ 実は泳げないんです
クロールで息継ぎが出来ない・・・何ともお恥ずかしい・・・
ワタシタチは テニス、、、何とか続いていますが決して一緒にはしませんけど・・・笑