運動不足解消に水中ウォーキング

あまりにも運動不足を実感していて

なにかしなきゃな～と。

もともと運動は苦手なんだけど
こんなことはじめちゃってます。

近所にある屋内プールで水中ウォーキング
一人は心細いので、主人も道連れ。

顔をつけて25ｍ泳ぐのなんて学生の時以来。

泳げるか不安ながらクロールでとりあえず25ｍ
もう息があがってゼーゼー
帰りは平泳ぎをがんばったけど体力なくて
途中で歩きました。orz

少しずつ距離を伸ばします。

がっつり泳ぐコース・ゆったり泳ぐコース
がっつり歩くコース・ゆったり歩くコースに分かれているので、
しばらく私はがっつり歩くコースを行ったり来たりの水中ウォーキング専門になりそうです。
ゴーグルはいるのか！？ですけど(笑)

久しぶりに体を動かすと、身体も気持ちもスッキリ！

いつまで続くかな～