運動不足解消に水中ウォーキング

daily living

あまりにも運動不足を実感していて

なにかしなきゃな~と。

 

もともと運動は苦手なんだけど
こんなことはじめちゃってます。

 

 

近所にある屋内プールで水中ウォーキング
一人は心細いので、主人も道連れ。

 

 

顔をつけて25m泳ぐのなんて学生の時以来。

泳げるか不安ながらクロールでとりあえず25m
もう息があがってゼーゼー
帰りは平泳ぎをがんばったけど体力なくて
途中で歩きました。orz

 

少しずつ距離を伸ばします。

 

 

がっつり泳ぐコース・ゆったり泳ぐコース
がっつり歩くコース・ゆったり歩くコースに分かれているので、
しばらく私はがっつり歩くコースを行ったり来たりの水中ウォーキング専門になりそうです。
ゴーグルはいるのか!?ですけど(笑)

 

久しぶりに体を動かすと、身体も気持ちもスッキリ!

 

いつまで続くかな~

 

 

 

 

 

 

 

関連記事一覧

  • コメント ( 2 )

  • トラックバックは利用できません。

  1. ティンカーベル

    今気づいたんですけど、ワインは動物レーベルがお好きですね。私も今度、探してみます。

    水中ウォークは体に良さそうですね。ご主人の腕もそれでよくなるといいですね。

  2. yumibag

    水泳は全身運動で良いんですよね~
    歩きでも十分だそうですよ!
    ご夫婦揃ってって言うところがまたほほえましい事だわ~

    ワタシ 実は泳げないんです  
    クロールで息継ぎが出来ない・・・何ともお恥ずかしい・・・

    ワタシタチは テニス、、、何とか続いていますが決して一緒にはしませんけど・・・笑

CAPTCHA